[...] sie wyslizgiwala oraz strasznie czulam lewego bicepsa,jakby mi sie rozrywal, nigdy wczesniej tego nie czulam! -3-pile poszedl ok, wypady-zazwyczaj proboje je unikac bo mam problem ze calkowitym zgieciem lewj stopy, moze zastapic to cwiczenie bo nie potrafie zejsc wystarczajaco nisko lewa noga,moge poprobowac w domu i zobaczyc czy moge [...]
Konkurs fajnie brzmi,chcialabym wziasc udzial bo akurat u mnie z czymaniem diety i systematycznoscia treningo to nie problem ale tyle ze wiesz jak jest ze zmiana mojej sylwetki niechce sie bardziej zalamywac tym ze wszystkim sie zmienia a mi jak zwykle nic , wczoraj robilam burpees przepalatane placzem bo mnie zwatpienie zaczyna brac ze nie wiem [...]
Jestem z powrotem, nie mialam internetu a tu zeby naprawili najprostszy problem to... wole sie nie denerwowac.. ----------------------------------------------------------------------- TYDZIEN 4 2000 KCAL mialam dodac tluszcze odjac wegle, poniewaz nie mialam neta to na oko robilam ale od dzis bedzie idealne ciecie [...]
[...] walcowate z ostrymi krawędziami, mogłyby się nie spisać :)) A globus na miejsce wrócił, przy Wielkanocy poproszę Cię o dodanie mu królika };-) Toyman, to jakbyś miał jakiś problem czy potrzebował z czymś konsultacji pisz śmiało - zaradzimy, notatek też różnych mam całą masę ;-) A gdzie i w jakim trybie się edukujesz ? Zmieniony przez - [...]
[...] je postymulować je do większej produkcji testosteronu, po tych 4 szotach zrób badanie testosteronu, zaufaj mi a Cię wyleczymy. wynik shbg mozesz zrobic ale nie tu jest problem, w twoich jądrach jest problem co widać ewidentnie po poziomie testosteronu całkowitego, bardzo możliwe że będziesz musiał bardzo długo stymulować jądra dużymi [...]
[...] że lubie. ale ok, wywale je w takim razie RANO I PO TRENINGU JAK NAJBARDZIEJ MOGOA BYC ========staraj sie ograniczac cukry proste *nie lubie brązowego ryżu i w tym jest problem...hm..a w ostateczniosci, moze byc ten bialy, czy koniecznie ma byc brazowy?JESTES EKTO WIEC MOZE BYC BIALY NP. PO TRENINGU ========to jedz kasze gryczana, makaron z [...]
[...] za zainteresowanie, naprawdę doceniam to co robisz. Pomaga mi to niesamowicie, bo w końcu wprowadza jakąś stabilizację w tym co robię, a takto każdy mówił mi co innego i był problem. Treningi już zrobione i tak jak mówiłam 4xtygodniowo po 75 minut. I teraz, żebysmy się dobrze zrozumiały, w każdym treningu dwa pierwsze ćwiczenia wykonuję osobno, [...]
Andrzej Wawrzyk: Mieliśmy cholerny problem Po 9 miesiącach rozłąki z zawodowym ringiem, 23 marca między liny powróci Andrzej Wawrzyk (26-0, 13 KO). Niepokonany krakowianin od dłuższego czasu borykał się z kontuzjami. Nazwisko rywala zawodnika Ulrich KnockOut Promotions oraz Trec Boxing Team zostanie podane już wkrótce. Kamil Kierzkowski: Jesteś [...]
[...] ale chcialem jednak porposic o pomoc w czoraj poszedlem na silownie i przecwiczylem wszystkie mozliwe cwiczenia wlasnie w celu ustalenia co i jak z rechabilitantem bedzie problem ale poszukam co do cwiczen to posiadam dwie ławki na gryfy 180 i 150 cm hantle osprzet na nogi rowniez laweczke do brzuszkow wiec tak zaczne od nog gdzie wszystkie [...]
[...] pokazywane i reprezentują nasz kraj dostawały więcej niż te słabsze...tzn. żeby nie było równego podziału kasy bo to wychodza małe pieniądze. To jest chyba główny problem.... " "Sześć milionów złotych straci Legia, jeśli umowa sponsorska z Ideą zostanie podpisana w obecnym kształcie" - mówił Mariusz Walter na [...]
a co jest problemem zeby sobie przygotowac za wczasu jedzenie? ja tak robie, zajmuje mi to okole godzine (usmazenie miesa / ryby, ugotowanie warzyw na parze, ugotwanie ryzu, zrobienie surowki itp) a jedzenia mam na najblizsze 3 dni. Naprawde nie jest to duzo. Dodam ze cwicze 5 razy w tygodniu, pracuje po 8-9h dziennie a i w domu wieczorami tez [...]
Przygotowanie wcześniej jedzenia to nie jest problem. Robię tak kiedy nie zdążę wrócić na obiad do domu. Lubię gotować i nie stanowi to dla mnie żadnej bariery, gorzej kiedy mam taki dzień, że bez przerwy mam zajęcia od 8.00 do 12.00 (może z jedną 5minutową w czasie której muszę się przemieścić dość znacznie). Jeśli chodzi o wieczorne jedzenie to [...]
no jest problem jak pisałem wyżej 2 puche otworzyłem zrobiłem sobie 3 porcje, fakt troche sie pieni (na fotce wyglada to troche "wynaturzone") nie rozpuszcza sie całe bo jak by nie było kre-alkalyn sie nie rozpuszcza, dlatego sie cały nie rozpuszczał. Nie potrafie powiedzieć dlaczego ten sie rozpuszczał tak a ten tak, ci co biorą od [...]
[...] Potem jednak się to zmieniło, czuję teraz mięśnie brzucha ( i części krzyżowej? ). Przy 40 powtórzeniu do 50 prawie brak mi sił na ostatnie powtórzenia :) Z czym mam problem. Nie wiem kiedy zacząć zwiększać ilość serii czy też powtórzeń. Wiem, że narazie to początek i bardzo odczuwam już te serie wręcz nie miałbym siły na nic więcej ale [...]
[...] brać czy nie brać to twoja sprawa ale skoro dostałeś je od lekarza to jak widzisz sam stwierdził że będą pomocne więc odpowiedz sobie sam czy warto Gdybym ja miał teraz taki problem napisał bym jasne k***a że warto Ciśnienie masz wysokie bo jesteś na cyklu po cyklu będzie OK jak będziesz dbał o siebie jak dasz dupy mogą być problemy Kardiolog [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] żadnej. Jednak w okolicach łopatki coś na wzór naciągnięcia ścięgna bardzo sporo zmalało - więc jest plus :-) . Z barkiem doszedłem do wniosku, że pewnie nie będzie to problem ze ścięgnem, a coś grubszego - ale tym się zajmę po ogarnięciu jelit, żołądka itp. :-) Jeśli ogólnie kogoś interesują odczucia po tym peptydzie to powiem tak. Ręki [...]
polka88 możliwe że ty mi też, ale ja ślepy jestem ogólnie :D będzie następna okazja pewnie Agnieszka_Cieciora_Bikini_Fitness Mnie również było miło :) sylwia2432 Ogólnie to mam 100 % możliwości, pracuję w tym sporcie, jem kiedy chcę, nie mam dzieci, dziewczyny, innych pierdół :D więc mogę się na 100 % przygotować. Im ciężej tym lepiej :) Problem [...]
No to powodzenia z massa :-D oby szybko upały nie przyszły bo wtedy masowicze bd mieli konkretny problem %-) a przy okazji jakim ciężarem operujesz przy wyciskaniu na płaskiej?
Doris ta maszyna jest źle skonstruowana, dlatego trzeba się wysunąć z kolanami do przodu, żeby dobrze spiąć dwugłowe ud, co powoduje drugi problem bo uda już nie są tak dobrze trzymane przez ten wałek i powoduje ich latanie góra dół.
Gdy na dworze wicher wieje każdy w SPAMie dupsko grzeje! %)
